到了馬來西亞才知道飯店沒有健身房，大災難❗️ 但沒有健身房，我還是有辦法運動❗️ 有上過我的...

你選擇和誰在一起，就是選擇了一種生活方式跟價值觀❗️ ...

當你越來越漂亮時，自然有人關注你。 當你越來越有能力時，自然會有人看得起你。 改變自己，你才有...

⁉️女生去健身房應該怎麼穿呢⁉️ 首先一定會先想好今天要訓練的內容！ 然後在想今天想讓大家看...

我每次去健身房一定會做的「史密斯器材」 深蹲20公斤10下❌三組 弓箭步蹲腿20公斤10下❌三組...

身體是很奇妙的，你動多動少都會反映出來。 相對的你吃多吃少一樣看的出來❗️ Kfree Stu...

你若想要得到這世界最好的東西，先得讓世界看到最好的你❗️ ...

瘦手臂～瘦手臂～加強版的伏地挺身❗️❗️ 我只能坐三下而已，下次我要衝到10下...

姐來還債了，才幾天沒練退步太多❗️ ➡️今日炸腿 ...

最近都忙找「陸嘉宏」成發表演，所以都沒什麼時間去健身房，心情有些沮喪，決定明天就睡在健身房❗️ ...